诉讼保全被认为是一项非常重要的法律手段，它在保护当事人合法权益、维护社会公平正义方面发挥着关键作用。那么，在进行诉讼保全时，我们应当保全哪些内容呢？

首先，在涉及财产纠纷的案件中，财产保全无疑是最常见的一种保全措施。当事人的财产可能会因为诉讼争议而受到侵害，因此，及时采取财产保全措施可以防止被告故意隐匿、转移或损毁财产从而导致执行困难甚至无法执行。

其次，证据保全也是非常重要的一种保全内容。在民事诉讼中，各方当事人都需要准备充分的证据来支持自己的主张。然而，有时候在诉讼过程中会出现证据灭失、伪造等情况，为了保证证据的真实性和有效性，当事人可以申请证据保全措施，例如要求对某些物品进行封存、查封或鉴定，以确保证据的完整性。

此外，身份保全也是一种重要的保全内容。在某些案件中，当事人可能需要对对方进行限制或监管，以防止对方逃避法律责任或继续侵害自己的权益。比如，在离婚案件中，为了保障妻子和孩子的生活权益，可以采取限制被告离境或强制履行抚养义务等措施。

最后，对违约或返还保全也是非常关键的一项内容。无论是合同纠纷还是其他类型的争议，当事人可能需要对对方的违约行为进行保全，以确保受益人能够获得应有的赔偿或权益。同时，在合同解除或终止后，如果一方拒绝返还已经取得的合同标的物或支付货款，对方也可以申请违约或返还保全来保障自己的权益。

总之，诉讼保全的内容涵盖了财产保全、证据保全、身份保全以及违约或返还保全等多个方面。合理而有效地运用这些保全措施，既可以确保当事人的合法权益不受损害，也可以维护社会公平正义的实现。