被保全是指法院或其他执法机关为了保护当事人的权益，采取一系列强制措施的一种法律手段。被保全通常会限制被保全人的行动自由，给其生活和工作带来很大困扰。然而，当事人可以根据相关法律规定向法院申请解除被保全。

首先，被保全人应该仔细研究保全裁定书，了解其中对其行为的具体限制。有时候，被保全人可能在不知情的情况下违反了保全裁定书的内容，导致被保全延长或者引发其他法律后果。因此，了解保全裁定书非常重要。

接下来，被保全人应该提供充足的证据，证明当初申请保全的原告没有足够的理由来支持保全裁定。例如，被保全人可以提供证据证明被保全的财产并未存在丧失、变卖、转移等情况，从而推翻原告的申请依据。

此外，被保全人还可以提出反诉，即以相同或相似的方式，向法院要求对原告进行保全。例如，如果原告申请对被保全人的财产进行冻结，而被保全人可以提出反诉，请求法院同样对原告的财产进行冻结。

除了上述步骤外，被保全人还可以寻求专业律师的帮助。律师具有专业知识和经验，能够为被保全人提供有效的法律建议和辩护策略。同时，律师还可以帮助被保全人准备相关证据，协助其顺利解除被保全。

总之，被保全并不意味着束手无策，被保全人可以根据相关法律规定采取行动来申请解除被保全。被保全人需要仔细研究保全裁定书，了解限制范围；提供充足的证据，推翻原告的申请依据；提出反诉，要求对原告采取相同的保全措施；寻求专业律师的帮助等。只要采取正确的措施，被保全人有可能成功解除被保全，恢复正常生活和工作。