诉讼保全是指当事人在诉讼程序中，为了保全自己的合法权益，向法院申请采取一些措施来暂时约束对方的行为或保护财产免受损害。被申请人在诉讼保全程序中扮演着重要的角色。

首先，被申请人应该充分了解自己在诉讼保全申请中的地位和权利。被申请人有权提供相关证据来反驳申请人的请求，并可以通过书面陈述和口头辩论向法院表达自己的观点。同时，被申请人也可以自行向法院提出反诉讼保全申请，以保护自己的权益。

其次，被申请人应当密切关注诉讼保全的执行情况。一旦法院裁定采取保全措施，被申请人必须依法履行相应义务，确保法院的决定得到有效执行。否则，被申请人可能会面临更大的法律责任。

此外，被申请人还可以主动采取一些措施来减轻自己在诉讼保全中的负担。例如，可以提供相关资产清单，主动配合法院的调查和执行工作，并积极与申请人沟通协商，尽量避免对双方利益造成不必要的损失。

当然，被申请人在诉讼保全程序中依法行事也是非常重要的。被申请人应严格按照法律规定的期限和程序要求履行自己的义务，否则可能会给自己带来更多的麻烦。

最后，被申请人还可以考虑寻求法律援助。如果被申请人无法承担法律费用或无法自行应对诉讼保全程序，可以向法院申请法定援助，获得合理的法律帮助和支持。

总之，作为诉讼保全程序中的被申请人，充分了解自己的权利和义务，密切关注执行情况，采取积极措施减轻自己的负担，依法行事，并在需要时寻求合理的法律援助，都是非常重要的。只有这样，才能更好地保护自己的权益，维护自己的正当权益。